Category Archive Yoga

Neden Yoga Yapıyoruz?

Aslında beden içindeki her hücrenin gelişmeye ve büyümeye ihtiyacı var.

Sınırlandırılmış ve bastırılmış hissettiğimiz de mutsuz oluruz. Her insanın içine tam ve özgür olma isteği vardır.

Belki ne olduğumuzu, kim olduğumuzu tam bilmiyoruz. Kendimizi karmaşık tatminsiz hissediyoruz. Ama hisler bizi daha tam olmamız için bir yola sürükleyebilir. Buna nasıl cevap veriyoruz?

Kendi içimizde bir cevap bulabiliriz. Hayat; bilinç, akıl ve duyarlılığa bağlı. Bu akıldan faydalanabilmek için onun dilini öğrenmemiz ve anlamamız gerekiyor. Zeka ile direk bilinçli metadolojik şekilde ilişkiye girmemiz gerekiyor. Yoganın anahtarı hissetmekte yatıyor. Hissetmek bizi zihne karşı koruyabilir. Zihin ile yakınlaşmamız gerekiyor. Hissetmek bu ilişkinin anahtarını ve özünü oluşturuyor.

Yoga yaparken hissetmek ile bir ilişki kuruyoruz. Amacı kim olduğumuz ve ne olduğumuzla yakınlaşmak. Beden, zihin ve ruh bütünlük içindedir. Ve bu bütünlüğü deneyimlemek, keşfetmek, anlama ve onurlandırmak yoga aracılığı ile mümkün oluyor. Bu bütünlük içinde ikililik kavramları yok oluyor. Hassasiyet ve duyarlılığa davet ediyoruz. Ve var olan bütünlüğümüze yeniden erişmeye başlıyoruz.

Beden an ve an his üretiyor. Bir his hissettiğin zaman artık biliyorsun ki gerçek bir şey ile meşgulsün. Bu şey şimdi de oluşuyor, bu şey şimdide burada mevcut. Yoganın zihin ve zekasına erişmekten başka bir gündemi yok. Olan ne varsa yogayı gerçek kılıyor.

Çoğu zaman yüzümüze bir tebessüm ifadesi getiriyoruz. Gülümsememiz gerekmediği halde, bazen yalan söylemek için gülümsüyoruz. Sosyal olarak yalan söylemeye teşvik ediliyoruz. Dürüst olmamaya alışkanlık olarak şartlandırılıyoruz. Duyarlı ve dürüst müyüz araştırmasına yoga aracılığı ile girmeye çalışıyoruz. Araştırma içinde doğal olarak daha dürüst olmaya başlayacağız; hayatın özünde yatan dürüstlük.

Bedenimize bedenimizi onurlandırarak yaklaşmamız gerekiyor.

Bedenimiz hayatımızın bir ifadesi ve aynası… ve hareket etmeye programlanmış. Hareket eylemin temelini oluşturuyor. Sabitlik hareketsizlik demek değildir. Hayat ölüm demek değildir. Hayat ölüm üzerine inşa olmuştur o başka… Sabitlik öldüğün zaman gerçekleşir. Hareket sabitliğe açılan bir kapı aralığı, bir giriş… Hareket vasıtası ile hisler üretiyoruz ve hareket sayesinde hislerimiz ile samimileşiyoruz. Bedenin zekasını onurlandırdıkça aslında hayatı onurlandırıyoruz. Sabitlik sessizliktir… ve yoga yaptıkça olan ne varsa daha rahat olmaya başlıyoruz…

Böylece daha özgür ve tam bireyler olmaya adım atıyoruz…