Asana

Asana

ASANA NEDİR?

Kemik kas ve eklem yapısının düzelmesini kasların güçlenmesini sağlayan duruşlardır. Asanalar isimlerini genelde doğadan alırlar. Zamanında bilge kişiler doğayı, doğadaki canlıları incelemişler ve onları taklit etmeye başlamışlar.

Hangi canlıyı taklit etmişler ise onun adını vermişler. Bu yüzden asanaların isimleri cobra pozu, kedi pozu, köpek pozu ,dağ pozu, ağaç pozu gibi doğadan isimlerle anılır.

Asanaların her birinin de hikayesi ayrıdır.

Yazar hakkında

Karuna Yoga

Karuna Yoga administrator

Sadece bir uygulama ya da egzersizden daha fazlası olan yoga, vücudu ve zihni iyileştiren, onlara bakan ve güçlendiren sağlıklı bir yaşam tarzı olarak kabul edilir. Bu bağlamda, yoga'yı bir yaşam tarzı olarak kabul etmiş, işini severek yapan uzman eğitmen kadrosusuyla hizmet sunuyoruz. Kadın ya da erkek farketmez, herkesi yoga ile tanışmaya davet ediyoruz...

Bir cevap yazın